こんにちは！うさめぐです！
日本最大級住まいとインテリア写真投稿サービスで有名なRoomClipのWEBマガジン「Room Clip mag」に我が家の懸垂バーが紹介されました😁
家づくりの時に参考になるアイディアが満載！！家づくり中は毎日見てましたよ〜〜！！
Room Clip アプリのダウンロードおすすめです♪
懸垂バーで筋トレ＆ストレッチ
「ストレス解消、健康増進に役立つ♪お家の中で取り組むエクササイズ実例」に掲載されました♪
夫の希望で取り付けた懸垂バー、私は要らないでしょ？！って反対してました🤣
まさか・・・こんなにお家時時間が増えるとは。。。。
まさに自粛期間中から現在までとっても役立っています♪
懸垂バーの使い方
- 懸垂（当たり前？）
- ストレッチ（肩や腰）
- 子供の遊具
- 物干し代わり
懸垂バーなので懸垂もちろんできます！
コロナ禍でリモートワークが増えて家でPCを触る機会が増加。
とにかく肩が凝るの！！！
そんな時に懸垂バーにぶら下がるだけで肩や腰のストレッチができる♪
仕事中の気分転換にもよく使います☺️
ぶら下がるだけでも結構疲れる！一番最初は３秒ぶら下がるのも辛かったよ🤣
外に行けなかった時は子供の遊具として大活躍！
私も自粛機関中に懸垂が１回できるようになりました✌️✨（１年経ったので今はもうできないww)
梅雨の現在。懸垂バーは物干しスペースとしても大活躍✨
マンション梁に取り付けたので普段は邪魔にならないし洗濯物も干せちゃいます！便利！
取り付け場所をここにしたら？と提案した当時の私、ファインプレイww
同じように懸垂バーを取り付けたい方はリノベーション会社とマンションに確認を必ずしてくださいね！
今は自宅で運動することも多くなってきてる！
そんな時に、おうちエクササイズとしてRoomClip magに載せて頂いてとても嬉しいです♪
個人的にはマンションでエクササイズできる防音マット＆静床ライトもおすすめ！
この上にラグ敷いて、YouTube見ながら竹脇まりなさんのエクササイズやってるからね！笑
マンションで運動するには、足音を軽減してくれるマットも大事👍
懸垂バーWEB内覧はこちら
運動もできる？！足音対策の詳細はこちら
